おかゆ

この週末から

かあさんは体調を崩してる

疲れちゃったかな？

ボクはずーっと添い寝で忙しい

なんだか気忙しくなってしまいがちな12月

年賀状に大掃除、、、etc

人はそれをやらなきゃいけないって誰かに決められてるの？

犬にはそんなのないから気楽だよー♪

なんだか体がいつもと違うな・・・と感じたら

内臓のお疲れサインかも

そんな時は断食か軽めの食事で体を休めよう

今日は食いしん坊かあさんも『玄米梅干し粥』一食で養生

体が冷えて内臓の動きも悪くなりがちな冬だから

やらなきゃいけないと思い込んでることはちょっと隅に置いといて

自分の体調管理を優先しなきゃね

『心が疲れたらお粥を食べなさい』　著者：吉村昇洋

＊このBlogで紹介した本は『暮らしの寺子屋』で閲覧可能だよ

   心も体も疲れたらお粥だねU^ｪ^U