notice『中医学講座・冬の養生』

暮らしの寺子屋より『中医学講座・冬の養生』のお知らせです。

2000年以上の歴史を持つ中医学の知恵を

予防治療の場である家庭の中で活用できるよう、

健康の回復や体質改善のための季節に合わせた生活の送り方、

内側から体を整える食養生について分かりやすくお伝えします。

ご自分やご家族の体質に合った健康法を知るために

中医学から冬の養生について学んでみませんか？

○中医学について

○体質チェック

○陰陽五行論

○冬の生活養生

○冬の食養生

○冬に帰属する腎と膀胱の経絡

○火を使わないお灸

○冬の黒の食養生ごはん

日時：11月16日(月) 11:00〜14:00頃（終了時間は若干前後することがあります）

参加費：3,500円（暮らしの寺子屋の軽食付き）

講師：濱出　史

　　　yoga PLUS STYLE 中医学YOGA TT 初級・中級修了

定員：３名様

＊講座終了後に暮らしの寺子屋から軽食のおもてなし

『冬の黒の食養生ごはん』のランチ会を行います。

参加費は無料です。ご参加される方はお申し込みの際にご連絡下さい。

ご参考までに前回行われました『秋の養生講座』のメニューです。

○ホワイトコーン・ジャガイモ・玉ねぎ・豆乳のポタージュスープ

○枝豆ともち米のおこわ

○季節の野菜と豚肉のサラダ（新生姜とゴマのドレッシング）

○山中牛乳のブランマンジェ

お申し込み・お問い合わせ

☎️：090-4897-1431（受付時間　9〜17時）　

Email：kurashinoterakoya.sapporo@gmail.com

＊参加ご希望の方は前々日の15時までにご連絡をお願い致します。

＊メールでのお申し込みに対しこちらからの返信がない場合、未達の可能性がございます。

　お手数ですが改めてお電話を下さいますようお願い致します。​

暮らしの寺子屋　管理人　新田幸代